Sports de combat

Taekwondo

Section de rattachement: 
Présentation: 

Le Taekwondo, véritable moyen d’épanouissement de l’individu, a été capable d’assimiler les idées modernes tout en conservant la tradition du hwarang-do, basé sur la recherche de la beauté et de l’harmonie.

http://sdus-taekwondo.com/

Contact: Papis: 06.95.20.37.69

 

Article du Journal de Saint-Denis

http://www.lejsd.com/content/le-sdus-en-photos

Encadrement: 
Où et Quand pratiquer?
Séance(s): 
6-8 ans Lundi-Vendredi de 17h30-18h30 (Nelson Mandela)
9-11 ans Lund-Vendredi 18h30-19h30 (Nelson Mandela)
Ado+Adultes Lundi-Vendredi 19h30-21h (Nelson Mandela)
Ado Mardi de 18h00-21h00 (Casarès Doisneau)
Adultes Mardi de 19h30-21h (Casarès Doisneau)
6-8 an Mercredi 17h30-18h30 (Rue Henri Delaunay)
9-11 ans Mercredi 18h30-19h30 (Rue Henri Delanay)
Ado+Adultes Mercredi de 19h30-21h (Rue Henri Delaunay)
6-8 an Jeudi de 17h30-20h00 Palais des Sports
9-11 ans + Ado Jeudi de 18h30-20h Palais des Sports
Toute catégorie Samedi de 14h15/19h00 Palais des Sports
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
Age minimum: 
3ans
Cotisation annuelle: 
50 à 140€ selon catégorie
Personne à contacter
Téléphone: 
06.95.20.37.69
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00;

Mercredi de 14h à 18h00;

Jeudi de 16h à 19h00;

Diététicienne Mardi de 16h à 20h00.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis.

Kung Fu

Section de rattachement: 
Présentation: 

http://saolim.saint.denis.free.fr/SAOLIM_KUNG_FU/SAOLIM_SAINT_DENIS.html

Le Kung Fu  Sao Lim est un style de combat créé et pratiqué par les moines du temple de Shao Lin. Cette pratique a perduré jusqu’au XXe siècle et s’est exportée bien au delà des frontières chinoises.

Brèves présentations des cours

Le contenu du cours se décompose en deux parties:

1-une partie de préparation physique:

* échauffement

* renforcement musculaire,

* étirement et assouplissement,

2-une partie spécifique:

* Chin-na (travail de saisie et contrôle de l'adversaire),

* Tui shou (travail d'écoute de l'adversaire utilisant la déviation et la poussée),

* Sanda (combat libre),

* Tao lu (travail de formes standardisées à mains nues et avec armes),

* Gong Fang (applications martiales).

Il est fortement recommandé de participer à l'ensemble des cours.

http://www.lejsd.com/index.php?s=21&l=fr&t=lejsd2&a=showarticle&r=27435&divid=main_1&divcode=mainBox&llink=1&js=no&cache=1

Où et Quand pratiquer?
Séance(s): 
Lundi et Vendredi 20h00 - 22h00 Petit Stade
Mercredi 20h00 - 22h00 (Salle 10) Palais des Sports
Samedi 9h00 - 12h00 (Salle 10) Palais des Sports (Toutes catégories)
Mardi, Mercredi et Jeudi de 20h à 22h Gymnase Nelson Mandela
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
12ans
Cotisation annuelle: 
130 €
Cotisation annuelle: 
30 € pour la tenue
Personne à contacter
Correspondant: 
Téléphone: 
06.51.84.17.49
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00;

Mercredi de 14h à 18h00;

Jeudi de 16h à 19h00;

Diététicienne Mardi de 16h à 20h00.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis.

Lutte

Section de rattachement: 
Présentation: 

 

 

 

 

 

 

 

 

La lutte est une activité physique naturelle, un sport à connaître et à pratiquer. C'est un sport idéal pour les enfants et les adolescents. La lutte, une école de la vie et d'apprentissage des valeurs de respect et de solidarité!!!

Contact Saïd: 06 37 42 63 17

Où et Quand pratiquer?
Séance(s): 
Enfants et Ados: Mardi et Jeudi 17h30 - 19h00 Gymnase Maurice Baquet
Enfants et Ados: Mercredi 17h15 - 18h45 Gymnase Maurice Baquet
Enfants et Ados: Samedi 14h - 15h30 Gymnase Maurice Baquet
Adultes : Mardi et Jeudi 19h30 - 22h00 Gymnase Maurice Baquet
Adultes: Mardi et Jeudi Grappling 20h30 - 22h Gymnase Maurice Baquet
Adultes: Préparation Physique: Samedi 15h30 - 16h30 Gymnase Maurice Baquet
Lutte Féminine: Samedi 16h30 - 18h00 Gymnase Maurice Baquet
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
5ans
Cotisation annuelle: 
80€ Enfants/Etudiants/Feminines
Cotisation annuelle: 
130€ Adultes
Cotisation annuelle: 
80€ Préparation physique
Cotisation annuelle: 
250€ Grappling
Personne à contacter
Correspondant: 
Téléphone: 
06.60.32.29.01
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00;

Mercredi de 14h à 18h00;

Jeudi de 16h à 19h00;

Diététicienne Mardi de 16h à 20h00.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis.

Vous pouvez télécharger le formulaire d’inscription (pour gagner du temps).

Vous devez toutefois obligatoirement vous déplacer sur les lieux d’entraînement pour valider votre inscription et fournir les documents nécessaires.

Ju Jitsu

Section de rattachement: 
Présentation: 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La naissance du Jujitsu remonte à l’origine des samouraïs vers l’an 792.

Le concept principal du jujitsu est le "ju", mou, tendre, doux souple, se traduisant par l’art

d’éviter l’attaque et de la contrôler, sans opposition de force.

En japonais, ju-jitsu signifie littéralement "art doux"ou "technique de souplesse" ou

encore "méthode permettant d’utiliser au mieux la souplesse". "Ju" : mou, tendre, doux, souple

et "Jitsu" : art, moyen, technique.

Le ju-jitsu regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l’ère féodale

du Japon pour se défendre lorsque l’on était désarmé. Ces techniques dont le but est de

maîtriser un adversaire sont classées en 3 catégories principales :

1)Atemi waza (technique de frappe).

2)Nage waza (technique de projection).

3)Katame waza (technique de contrôle).

Le Jutjitsu, un sport de défense pour tous qui relaxe, qui détend, qui équilibre.

 

Encadrement: 
Alain Foubert, J-Pierre Malnou, 2ème Dan et Jonathan Vigier,1ère Dan.
Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Séance(s): 
Mardi et Jeudi 19h30 - 21h30
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
13ans
Cotisation annuelle: 
200 €
Personne à contacter
Téléphone: 
Dojo: 01.48.22.64.81
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00;

Mercredi de 14h à 18h00;

Jeudi de 16h à 19h00;

Diététicienne Mardi de 16h à 20h00.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis.

Boxe Anglaise

Section de rattachement: 
Présentation: 

Réputée dans l’hexagone, l’école dionysienne de boxe anglaise continue de montrer toute l’étendue de ses compétences et s’ouvre à de nouveaux publics. Ses priorités restent à la formation afin de faire découvrir la boxe aux plus jeunes, filles ou garçons, ainsi qu’aux femmes et d’attirer un plus grand nombre d’adhérents vers le noble art.

http://www.lejsd.com/index.php?s=21&l=fr&t=lejsd2&js=no&cache=1&a=showarticle&r=14389&art=13886&divpar=main&divid=main_1&divcode=mainBox.

Encadrement: 
Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Séance(s): 
Confirmés et Compétiteurs : Lundi-Vendredi de 18h30 à 20h00 et le Mercredi de de 19h00 à 20h30
Loisirs et Débutants: Lundi-Mercredi de 18h30 à 20h00 et le Samedi de 11h30 à 13h00
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
14ans
Cotisation annuelle: 
Compétiteurs 150 €
Cotisation annuelle: 
Loisirs 110 €
Personne à contacter
Correspondant: 
Téléphone: 
01.48.26.16.93 (à partir de 17h00)
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00;

Mercredi de 14h à 18h00;

Jeudi de 16h à 19h00,

Diététicienne Mardi de 16h à 20h00.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis

Boxe Educative

Section de rattachement: 
Présentation: 

Cette forme de boxe anglaise est dite éducative car elle utilise l’activité ludique pugilistique comme  un moyen de faire acquérir à l’enfant des aptitudes et attitudes lui permettant de s'épanouir.

                                    

Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Séance(s): 
Mercredi de 18h00 à 19h00
Samedi de 10h30 à 11h30
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
10ans
Cotisation annuelle: 
110 €
Personne à contacter
Correspondant: 
Téléphone: 
01.48.26.16.93 (à partir de 17h00)
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00;

Mercredi de 14h à 18h00;

Jeudi de 16h à 19h00;

Diététicienne Mardi de 16h à 20h.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis

Judo

Section de rattachement: 
Où et Quand pratiquer?
Séance(s): 
4 à 6 ans Mardi et Jeudi 17h45 - 18h30 Palais des Sports
7 à 9 ans Mardi et Jeudi 18h30 - 19h30 Palais des Sports
9 à 13 ans Lundi, Mercredi et Vendredi 18h - 19h30 Palais des Sports
Adultes Lundi, Mercredi et Vendredi 19h30 - 21h30 Palais des Sports
Compétiteurs : Samedi 14h00 - 17h00 Palais des Sports
4 à 6 ans Mardi et Jeudi 17h45- 18h30 Petit Stade
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
4ans
Cotisation annuelle: 
200 € Palais des Sports
Cotisation annuelle: 
180€ au Petit Stade
Personne à contacter
Téléphone: 
01.48.22.64.81 (Dojo à partir de 17h00)
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00;

Mercredi de 14h à 18h00;

Jeudi de 16h à 19h00;

Diététicienne Mardi de 16h à 20h00.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis.

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