Circuit Training

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Section de rattachement: 
Activités Physiques d'Entretien
Présentation: 

     Circuit training

La grande variété des muscles sollicités successivement est le principal avantage du circuit-training. C'est un entrainement complet et très motivant.

Différents exercices du renforcement musculaire combinés avec des exercices de cardio. Travaille en alternance sur le haut puis sur le bas du corps.

Le but recherché : conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de souffle puisque les exercices effectués restent variés.

Le Circuit Training : un parcours sportif pour un corps tonique !

Contact:ape.sdus.fr

Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Palais des Sports
Séance(s): 
Samedi de 10h00 à 11h00
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
16ans
Cotisation annuelle: 
1 cours par semaine 150€,
Personne à contacter
Téléphone: 
06.14.43.76.69
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi-Mercredi de 14h à 18h30;

Jeudi de 16h à 19h30;

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis