Cross Training

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Présentation: 

 Le Cross Training est un entraînement intensif de type circuit training ou l’on doit réaliser des exercices dans un temps donné. C’est un sport d’endurance avec plusieurs qualités notamment l’équilibre, la vitesse, la puissance, la résistance, la force et le cardio.

L’objectif est d’améliorer sa condition physique dans sa globalité.

Les exercices sont très variés et enchaînés avec le moins de temps de pause possible.

Utilisation de matériel adapté à la pratique.

Contact: ape@sdus.fr

Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Séance(s): 
Jeudi 20h30 - 21h30
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
14ans
Cotisation annuelle: 
A partir de 150 €
Personne à contacter
Téléphone: 
06.14.43.76.69
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi-Mercredi de 14h à 18h30

Jeudi de 14h à 19h30 (sur RDV)

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis