Marche Nordique

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Présentation: 

  Plus intense que la randonnée, moins traumatisante pour les articulations que la course à pied, la marche nordique est de plus en plus recommandée par les médecins.

Son intérêt : elle se pratique hiver comme été, sur tout type de surface et à tout âge.

Les séances sont relativement courtes et intenses. Moins de deux heures. Elles permettent d’améliorer les capacités cardio-vasculaires, l’oxygénation du corps et de solliciter 85% des chaînes musculaires.

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Inscription le samedi matin à la Salle de Danse du Palais des Sports.

Contact:jean.ape-sdus@orange.fr

Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Séance(s): 
Samedi 10h30 - 12h00
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font au Palais des Sports le samedi matin à partir de 9h00
Age minimum: 
16ans
Cotisation annuelle: 
1 cours par semaine 135€
Cotisation annuelle: 
suppl. 1/2 heure 36€
Personne à contacter
Correspondant: 
Téléphone: 
06.33.51.19.35
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00;

Mercredi de 14h à 18h00;

Jeudi de 16h à 19h00;

Diététicienne Mardi de 16h à 20h00.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis.