Le Boxing Fitness est une méthode de remise en forme qui associe le sport de fitness et des mouvements de self défense.

Cette activité s'ouvre à un public varié, elle se décompose en cinq parties distinctes :

 Echauffement,

 Gym de combat,

 Renforcement musculaire,

 Etirement,

 Rélaxation.

C'est une activité alliant un travail de renforcement musculaire intense et un travail de cardio training.

L'objectif étant le maintien en forme et l'amélioration de votre santé par un gain important en tonicité physique et un raffermissement de votre silhouette.

Aucune expérience en sport de combat ni en fitness n'est nécessaire pour le pratiquer.